Nous vous proposons un stage animé par les professeures : Véronique Bonnet et Anne-Sophie Drieux, de yoga Rennes.
Participer à un stage, c’est se permettre de pratiquer différemment, de s’offrir une petite parenthèse pour soi-même – Profitez-en !
Le yoga à la lumière des dieux et déesses de l’Inde.
ou le yoga à la lumière des contes de l’Inde.
Les contes et les mythologies tiennent une place très importante dans la culture indienne. A partir de la pratique du yoga et de la maîtrise du souffle, partons à la rencontre de ces dieux et déesses, animaux fantastiques, sages et démons qui donnent leurs noms à vos postures préférées !
La découverte de cet univers indien éclaire le sens du yoga : il sera le fil conducteur de notre stage, centré avant tout sur la pratique. L’occasion de redécouvrir quelques grandes postures du yoga et d’explorer le pranayama (exercices de respiration), seul et dans les postures.
L’ensemble des pratiques proposées s’inscrira dans la saison d’automne, qui nous invite à cultiver en particulier l’ancrage et la douceur pour entrer progressivement dans l’hiver.
Déroulement de la journée du 19 novembre :
Matin : 10h – 10h30 – Pranayama
10h30 – 12h – Pratique et conte (séquence 1)
12h – 12h30 – Relaxation sonore & méditation .
Après-midi : 14h – Pratique et conte (séquence 2)
15h – yoga nidra
15h – 15h30 – Pranayama & méditation.
* Repas : (chacun amène quelque chose que l’on pourra mettre en commun de façon conviviale).
Lieu : salle du Dojo, rue René Cutté – Romillé (direction collège, salle du Pré Vert)
Nombre de personnes limité à 20
Tarif : Libre participation pour les adhérents de la section yoga ASR.
30€ pour les participants extérieurs à la section.
Inscription et renseignements complémentaires : par mail avant le 06 novembre pour les adhérents, à partir du 7 novembre pour les personnes extérieures en fonction des places disponibles
ASR
Mairie Romillé
YOGA RENNES