Stage « exploration des Rasa » les 9 et 10 avril 2022

Nous recevrons avec plaisir Sylvie BESSON (professeur de yoga à Romillé jusqu’à l’an dernier) les 9 et 10 avril prochain  pour animer le stage suivant :

Je vous propose un week end d’exploration des « Rasa », les émotions décrites par les Yogi. Le mot sanskrit Rasa se traduit par « l’essence des émotions », c’est une énergie à la fois physique et mentale, un lien important entre le corps et le mental, qui affecte nos pensées et nos émotions. 

Les Yogi décrivent 9 Rasa : Shringara (Amour), Hasya (Joie), Adbhuta (Emerveillement), Shanta (Calme), Raudra (Colère), Virya (Courage), Karuna (Tristesse-Compassion), Bhayanaka (Peur) et Vibhatsa (Dégoût). 

Par l’intermédiaire des pratiques de Yoga intégral (asana-postures, pranayama-respiration, mudra, chants, méditation…inspirées par Michèle Lefèbvre), nous explorerons quelques-unes de ces émotions, et en particulier celles qui se présentent ou que nous souhaitons « réveiller » en ce début de printemps. 

La première séance du samedi après midi sera une pratique plus soutenue sur le plan postural, celle du dimanche après midi sera davantage méditative. Vous pouvez participer aux deux (c’est le mieux !!!!) mais aussi à l’une ou à l’autre, à votre choix.

Sylvie