Notre philosophie : Un Yoga pour chacun, chacune
Trouver votre équilibre et vivez une pratique adaptée à vos besoins. Nos cours privilégient la bienveillance, le respect du rythme de chacun et l'épanouissement collectif
Hatha Yoga
Une pratique douce centrée sur les postures et la respiration pour retrouver équilibre, vitalité et harmonie intérieur
Pour qui ?
Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés, le Hatha-Yoga convient à tous ceux qui souhaitent allier effort physique et détente mentale
Yoga Adapté
Des séances sur mesure pour tous les âges et toutes les conditions physiques. Le Yoga accessible à chacun
Pour qui ?
Pour les Seniors ou personnes en recherche de douceur. Les Personnes en rééducation ou avec des mobilités réduites. Les Débutants souhaitant une approche progressive.
Le Yoga à Romillé
Quelques chiffres
Depuis 1991, nous accompagnons les pratiquants vers l’équilibre corps-esprits
Des dizaines de personnes nous font confiance pour leur pratique du yoga
Des créneaux variés pour s’adapter à votre emploi du temps
Les bienfaits du yoga
« Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental. » — Patanjali, Yoga Sutras
Autrement dit, le yoga nous aide à apaiser l’esprit, à retrouver de la clarté et à vivre plus sereinement.
Le yoga n’est pas seulement une activité physique, c’est une voie pour se reconnecter à soi-même. En pratiquant régulièrement, vous renforcez votre corps en douceur et gagnez en souplesse, toujours dans le respect de votre propre rythme. Mais au-delà de ces bienfaits physiques, le yoga apaise l’esprit, libère les tensions accumulées et redonne une clarté intérieure précieuse. C’est une approche complète qui vous invite à cultiver l’équilibre, à vivre plus présent, et à prendre soin de vous durablement.
Nos valeurs :
Bienveillance, Inclusivité et Convivialité
RESPIRER, BOUGER, S'ANCRER
« Ce n’est pas la posture qui compte, mais l’écoute de soi. »