Arrivée à Romillé en 2015, j’ai eu le plaisir de découvrir l’association ASR et de proposer mes services, d’abord en remplacement de Sylvie Besson puis, régulièrement à partir de 2018.

J’ai suivi un cursus de formation auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga avec des professeurs directement formés par Sri Mahesh, son fondateur. Diplomée de Psychomotricité en 2002, j’expérimente différentes pratiques corporelles et découvre le Yoga, parlant directement au corps, avec sincérité et précision. Les voies du Yoga étant multiples, j’expérimente ensuite plusieurs types de Yoga (Kundalini, flow, Iyengar) mais je reviens vers l’école de Mahesh, dans laquelle j’apprécie l’humilité envers les textes anciens, l’ouverture d’esprit et le respect de chacun.

Ma profession de psychomotricienne se lie naturellement à l’enseignement du yoga car issues de cultures et d’objectifs différents, les 2 approches recherchent l’accordage de l’individu et de son environnement. J’exerce actuellement mon métier auprès de petits enfants polyhandicapés et non porteurs de handicap.

Lors des cours, c’est avec bonheur que je continue à réfléchir et expérimenter les liens entre le corps et l’esprit, et la transmission fait partie de ce processus de recherche. Depuis septembre 2025, je me forme à l’application des principes de l’Ayurveda (école Yogamrita) pour un Yoga intégral, adapté suivant les saisons, les constitutions, les besoins.

Les cours consistent en une suite de postures statiques ou dynamiques, associée à la respiration, suivie d’une relaxation. J’apporte parfois des éclairages culturels, symboliques ou techniques. Je tente de faire comprendre ce que j’ai appris, dans une ambiance concentrée et attentive, mais sans non plus se prendre trop au sérieux !

La négociation autour de ses propres limites étant un aspect du travail de yoga, les postures sont données sans objectif à atteindre, sans volonté de performance, mais avec une progressivité qui permet, je l’espère !, d’évoluer. C’est pourquoi les cours sont ouverts à tous.

J’ai suivi des cours de spécialisation de ma fédération pour enseigner aux enfants et aux personnes âgées et me suis formée avec la RYE pour adapter les séances aux enfants. De par ma formation initiale, je suis habilitée à proposer des cours de Yoga Adapté, qui ont lieu le vendredi matin. Je propose occasionnellement des séances de Yoga en famille.