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yoga et pleine conscience, pratique du silence – Armelle Nansot

Nous vous proposons un stage  »Yoga et pleine conscience, pratique du silence » le dimanche 19 janvier 2020 à Romillé (salle habituelle de yoga) de 9h à 17h.


Pour le midi chacun prévoit son pique-nique plutôt qu’un repas partagé pour favoriser le silence.

Prévoir une tenue chaude et confortable,tapis et coussin

Cette journée de stage sera animée par Armelle NANSOT, de l’association « Yoga- rencontre » Cette association a pour but la pratique du yoga et de la méditation dans le respect du cheminement de chacun.

« Si un bouddhiste, par sa manière de vivre, témoigne qu’il tend vers la sagesse, ce n’est pas parce que c’est un bouddhiste, c’est parce qu’il devient un être humain.

Si un chrétien ou un athée témoigne d’un certain degré de sagesse, ce n’est pas parce qu’il est chrétien ou athée mais parce qu’il devient un être humain.

La voie de la technique concerne toute personne qui, quels que soient sa place dans le monde, ses intérêts philosophiques ou religieux, sent le besoin de tendre vers la sagesse.

La voie de la technique est un bon chemin pour la personne qui est en recherche d’un art de vivre. »

J.Castermane

Programme:

9h :     accueil, introduction, présentation, attentes…

10h :    yoga

11h15 : pause

11h30 : lecture individuelle de textes

12h :     méditation

12h30 : repas en silence

13h30 : marche 

14h :     partage de texte

14h45 : yoga

16h :     relaxation profonde

17h :     fin

 

Ouvert aux personnes extérieures à l’association à partir du 10 janvier 2020 au tarif de 30 Euros la journée