Nous vous proposons de découvrir et pratiquer régulièrement pendant 8 semaines la pleine conscience (Mindfulness).
Cette méditation permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre esprit et ses fluctuations. Elle a montré son efficacité dans de multiples domaines de la vie quotidienne et en particulier sur la santé (gestion du stress, prévention des rechutes dépressives, meilleure gestion des douleurs chroniques…)
Huit séances de 2 heures auront lieu :
. tous les mercredi de 19h30 à 21h30
. à partir du mercredi 5 février 2014.
Elles seront animées par Agnès Hutin et Sylvie Besson et se dérouleront à la Rahinette à Romillé.
Il est important de s’engager dans cette pratique non seulement pendant les 8 sessions collectives mais également en pratiquant individuellement régulièrement entre chaque session
Si vous êtes intéressés, merci de joindre Sylvie et/ou Agnès par téléphone ou par mail :
Agnès : 0612735480, agnes.hutin35@orange.fr
Sylvie : 0626606093, sylvie_besson@hotmail.com
La participatioon financière sera laissée à l’appréciation de chacun »
ASR
Mairie Romillé
YOGA RENNES