Contenu du stage
• Il s’agit surtout la première soirée de découvrir le Kundalini yoga, pratique
assez différente des autres yoga, très dynamique, très orientée aussi vers la
méditation, et utilisant beaucoup les mantras et chants sacrés. Chaque
soirée vous permettra à la fois de pratiquer des exercices physiques, de la
relaxation et de la méditation, portées par des mantras que l’on chante en
suivant un support musical, et accompagnés de pranayamas spécifiques.
• La journée du Samedi 30, nous irons plus loin dans la pratique, et vous ferons découvrir la diversité des pratiques méditatives du Kundalini Yoga et les « méditations d’OSHO », qui aident à faire lâcher prise au mental. Un cercle de parole permettra à ceux qui le souhaitent de mettre des mots sur ses ressentis et de partager ses expériences
ASR
Mairie Romillé
YOGA RENNES