STAGE DE PRINTEMPS

STAGE DE PRINTEMPS DU 5 AU 8 MAI 2012

PROGRAMME :

Deux séances de yoga par jour du samedi 5 mai au mardi 8 mai. Sitaram animera tous les cours avec le soutien de Maria et de Sylvie.

• ·         Séance du matin de 8h à 10 heures (venir à jeun si c’est possible et au moins pour la séance du lundi matin)
• ·         Séance du soir de 17 à 19 heures

Entre les séances nous vous proposons de rester ensemble :

le samedi 5 mai:

– conversation-débat avec Sitaram autour du Yoga, sa pratique, celle que l’on enseigne au Népal….

– puis préparation et dégustation du Dal Bhat (plat traditionnel népalais) ensemble chez Maria à Irodouer,

– puis éventuellement projection de vidéo sur la méditation

le dimanche 6 mai:

– ballade et pique nique à Saint Jacut de la mer, visite de l’abbaye et éventuellement traversée vers les îles Ebihens

le lundi 7 mai:

– pas d’activité prévue

le mardi 8 mai:

– massages ayurvédiques avec Raju dans une salle de l’école (une participation de 50 Euro est demandée pour un massage de une heure : les places sont limitées… il est indispensable de s’inscrire !!!)

Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs séances, avec une ou plusieurs activités… suivant vos souhaits et disponibilités.

Si vous souhaitez participer avec votre conjoint(e), ils/elles sont les bienvenu(e)s.

Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, merci de prendre contact avec Sylvie ou Maria avant ou après votre séance hebdomadaire de yoga.