L’association Yoga et ses deux professeurs Maria PIRON et Sylvie BESSON ont proposé un stage de printemps du 5 au 8 mai 2012.

Les adhérents ont ainsi pu pratiquer de façon plus intensive le yoga, à savoir deux heures le matin et deux heures le soir. Ces cours ont été dirigés par Sitaram, professeur Népalais auprès duquel Sylvie a suivi un enseignement du Yoga au Népal.

Le samedi midi, un Dal Bhat, repas quotidien Népalais, à base de riz et lentilles, accompagné de légumes a été l’occasion de se retrouverchez Maria.

Le dimanche, malgré un temps maussade une ballade à St Jacut de la Mer a été proposée. Après un pique-nique à l’abri des rochers, le groupe a rejoint l’île des Ebihens et profité de la beauté des paysages avec une flore très diversifiée et une vue magnifique sur le Cap Fréhel d’un côté et Saint Briac de l’autre.

La dernière journée du stage, quelques personnes ont pu apprécier les bienfaits d’un massage ayurvédique auprès de Raju.

Sitaram qui avait accompagné quelques personnes lors du trek au Népal a ainsi pu découvrir la Bretagne. Hébergé chez Sylvie il a durant son séjour partagé un peu du quotidien de quelques membres. Chez les uns et les autres il a ainsi passé une journée dans une ferme, randonné dans nos chemins de campagne, découvert la mer et le Mont St Michel, confectionné des galettes et crêpes…

A l’issue du stage un pot a été offert à tous les participants.

Comme convenu voici la recette de l’apéritif de pissenlit dégusté lors du stage

Cliquer sur le lien suivant : =====> Apéro de pissenlit

STAGE DE PRINTEMPS DU 5 AU 8 MAI 2012

Samedi 5 mai :

• Séance de yoga le matin de 8h à 10h (venir à jeun si possible)
– conversation-débat avec Sitaram autour du Yoga, sa pratique, celle que l’on enseigne au Népal….
– déplacement chez Maria, préparation et dégustation du Dal Bhat (plat traditionnel népalais)
ensemble chez Maria à Irodouer.

• Séance de yoga le soir de 17h à 19h

MASSAGES :
Massages ayurvédiques avec Raju dans une salle de l’école, à l’horaire qui vous a été
communiqué. Règlement à Raju le jour même.

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Dimanche 6 mai :

• Séance de yoga le matin de 8h à 10h (venir à jeun si possible)

– après la séance du matin, organisation de covoiturage pour la journée à Saint Jacut de la mer.

Départ de l’école vers 10h30. Ballade à Saint Jacut de la mer (prévoir votre pique nique), visite de
l’abbaye et éventuellement traversée vers les îles Ebihens, selon la marée. Retour à Romillé pour la
séance de yoga le soir, arrivée prévue vers 18h.

• Séance de yoga le soir de 18h à 20h (modification d’horaire)

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Lundi 7 mai :

• Séance de yoga le matin de 8h à 10h (venir à jeun)
• Séance de yoga le soir de 17h à 19h

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Mardi 8 mai :
• Séance de yoga le matin de 8h à 10h (venir à jeun si possible)
• Séance de yoga le soir de 17h à 19h

MASSAGES :
Massages ayurvédiques avec Raju dans une salle de l’école, à l’horaire qui vous a été
communiqué. Règlement à Raju le jour même.

19h15 : Nous invitons tous les participants à nous rejoindre à l’école pour partager un moment de
convivialité autour d’un verre, pour clôturer le stage.

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En octobre 2011, quelques adhérents ont participé à un trek au Népal. C’était pour la plupart d’entre nous le premier « grand voyage ». Ce projet nous a été proposé par Sylvie, professeur de Yoga à Romillé, qui connaissant le Népal a eu l’envie de nous faire partager son amour et sa connaissance pour ce pays. Nous avons passé quelques jours à découvrir la capitale Katmandou et les environs. Dépaysement garanti ! Nous sommes ensuite partis pour 10 jours en trek avec vue permanente sur l’Himalaya. Nous étions accompagnés d’un guide, d’un professeur de yoga népalais, Sitaram, que nous espérons recevoir en France en mai 2012. Nous avons ainsi marché quelques heures par jour dans la montagne et nous arrêtions chaque soir dans un village ou nous étions accueillis dans une guest-house. Il nous reste de magnifiques souvenirs de ce voyage. Afin de les partager en images, rendez-vous sous l’onglet PHOTOS de ce site.