Rentrée Yoga 2019/2020

Nouveau à la rentrée 2019/2020 :

  •  Ouverture d’un cours de « yoga doux « adapté aux personnes physiquement fragilisées. Ce cours, assuré par Aude BLANCHARD, aura lieu le Vendredi matin de 10h30 à 11H45 avec un nombre de places limitées à 12 personnes. Renseignements et inscriptions lors du Forum de Romillé le 7 Septembre 2019»
  • Proposition d’atelier « Yoga auprès des enfants » sous forme de stages (3 au cours de l’année), le premier aurait lieu un dimanche matin courant octobre ou novembre et s’adresserai aux enfants de 4 à 7 ans ainsi qu’à leurs parents

Aude sera présente au Forum le 7 septembre pour répondre à vos questions concernant ces deux propositions.

Les nouvelles inscriptions à l’un des cours proposés (voir Page Association, horaires et lieu) se feront le jour du Forum des Association le 7 septembre

 

 

Stage autour du pied les 2 et 3 mars 2019

Marie-Christine et Nicolas LE BERRE (site :  surlechemindusourire.fr)  qui ont déjà animé 2 week-end de yoga en 2013 et 2015 reviennent cette année.

Le stage se déroulera le samedi 2 mars 2019 de 13 heures à 17 heures 30 et le dimanche 3 mars de 9h30 à environ 17 heures.  Le dimanche midi on fera une pause déjeuner où on mettra en commun nos préparations culinaires salées ou sucrées.

Les inscriptions se font dès maintenant par retour de mail et seront ouvertes aux personnes extérieures à partir du 23 février. Le nombre de places sera limité à une vingtaine de personnes.

La participation est de 45 Euros le week-end pour les non-adhérents.

Voici le thème proposé pour ce stage :

La conscience des pieds dans les postures

Une triste expression populaire dit « Bête comme ses pieds », quel dommage, quelle erreur! »Avoir bon pied, bon oeil » voilà à coup sûr une proposition tout à fait enthousiasmante. On dit aussi « avoir le pied sûr » ou  « marcher d ‘un pas léger ». On parle aussi du pied réceptif et du pied propulsif, du pied causatif de troubles posturaux et du pied adaptatif à ces troubles. Il y a donc de multiples façons d ‘envisager le pied, ce « capteur podal » porte d ‘entrée importante de la Force dans nos chaînes musculaires et garant de notre horizontalité, de notre équilibre.

En fait, quelle attention lui portons nous vraiment à ce pied ???

Il n ‘est jamais trop tard pour faire connaissance, « le premier pas est le seul pas »….nous dit Krishnamurti.

A force d’observation, d’écoute et de ressenti, nous parviendrons à mieux habiter nos pieds et comprendre leur rôle dans les posture

Yoga intégral par Sylvie BESSON: 4 dimanches de stage « yoga intégral » entre décembre 2018 et mars 2019

« Je vous propose entre décembre et mars quatre séances de « yoga intégral » s’appuyant sur les principes de l’ayurveda. C’est à partir de la formation « Yoga et Ayurvéda » que je suis depuis l’année dernière que je vous propose de découvrir progressivement les liens qui existent entre ces pratiques.
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L’Ayurveda est la science de la vie, ou la médecine traditionnelle indienne. C’est essentiellement des soins de prévention. Elle s’appuie sur une représentation très ancienne de la santé qui met en avant les liens corps-esprit et la similitude de fonctionnement du macrocosme (le monde) et de notre microcosme (notre être) qui sont tous deux constitués de 5 éléments fondamentaux : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu, l’eau et la terre.

Le yoga est une des pratiques préconisées par l’Ayurveda pour rester  plus longtemps en bonne santé.

Nous explorerons dans la première séance les pratiques de yoga qui viennent stimuler les différents éléments fondamentaux. Chacun d’entre nous est constitué de tous ces éléments mais suivant notre constitution, certains éléments sont prédominants et nous verrons les pratiques les plus adaptées suivant notre constitution.

Dans les autres séances, nous aborderons successivement :
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– la digestion, les soins de la langue et de la bouche, les pratiques de yoga qui favorisent le transit

– les kryas (postures de yoga de purification), les nettoyages préconisés par l’ayurveda
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– l’automassage et les postures qui l’accompagnent


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Les séances se dérouleront les dimanches matin 9/12/2018, 6/01/2019, 3/02/2019 et 31/03/2019 de 9h30 à 12h30. Elles se termineront par un petit apéro ayurvedique.

Assemblée Générale de la section YOGA

L’Assemblée Générale de la section YOGA se tiendra le samedi 17 novembre 2018 à 10h30

à la Maison des Associations de Romillé 35

C’est un moment de bilans,de projets,d’échanges et de convivialité…

 

Stage Yoga des yeux le 10 novembre 2018

Un stage « YOGA des YEUX » animé par Véronique Stéphan-Jeffredo,professeur de yoga est proposé le samedi 10 novembre 2018 de 14h à 17h

Stéphane Guéguen

J’ai 45 ans. J’habite à rennes.
Je pratique le yoga depuis une dizaine d’années. J’ai débuté par l’ashtanga.
Puis en 2011 j’ai rencontré à l’occasion d’un voyage en Inde la hatha yoga enseigné par Sivananda. Je suis fidèle à cet enseignement dans ma pratique depuis, et j’ai suivi en 01/2017 la formation de professeur de yoga proposée par Sivananda. Puis j’ai travaillé bénévolement dans l’organisation Sivananda, en 2017, 1 mois à Londres et 6 mois à Paris où j’enseignais quotidiennement des cours doux ou de niveau intermédiaire.
Les cours que je propose sont donc des cours de hatha yoga traditionnel, classique, accordant un temps à la respiration (kapalabathi/expiration active et anuloma viloma/respiration alternée), un temps d’échauffement par la salutation au soleil, un temps pour les asanas (12 postures principales) et différents laps de temps de relaxation et un temps de relaxation finale. Je peux aussi rajouter un petit moment de chants en sanskrit au début et à la fin ou tout simplement la répétition du son Om avec le groupe.

-INSCRIPTIONS 2018-2019

Les inscriptions pour la saison 2018-2019 sont closes.

 

Les cours de yoga vont débuter semaine 38 ,soit le 18 septembre 2018
 
Important :
La « nouvelle salle » de pratique n’est pas prête, dans l’attente, les cours se dérouleront dans les mêmes salles que l’année passée:
Mardi 19h et 20h30 salle de motricité
Mercredi 17h45 au Pré Vert
Mercredi 19h15 salle de motricité
Vendredi 9h au Pré Vert
 

 

 

 

2 Stages les 6, 7 et 8 mars ainsi que le 8 avril 2018

Deux propositions de stage à venir,réservées aux adhérents :

– Les 6, 7 et 8 Mars 2018, de 19 à 21 heures, atelier autour de la voix avec Véronique Thomas, Professeur de voix Roy Hart Theatre

Accompagnatrice à l’émergence de l’être vocal
 
– Le dimanche 8 avril, toute la journée, stage animé par Catherine Masson, selon l’enseignement de Dürckheim

Actions Solidaires

En partenariat avec l’ASR et le Département ,la section Yoga s’est inscrite dans une action »Tous unis vers le Sport » auprès de personnes en difficultés sociales ,éloignées de pratiques sportives ou du yoga.

Sylvie Besson et Maria Piron, profs de yoga ont donné des cours à 15 personnes,accompagnées d’une éducatrice et d’un éducateur,sur une session de 4 mardis matins sur le mois de novembre 2017;ce fut des rencontres chaleureuses.

11 novembre 2017 Stage Gilles Pentecôte

Initiation à la méditation « PLEINE CONSCIENCE »

 

Gilles Pentecôte, médecin sophrothérapeute et instructeur mindfulness vous conduira dans cet atelier à pénétrer l’univers de la méditation dite de pleine conscience. Vous y découvrirez notamment l’approche dite de « mindfulyoga », et vous vivrez par de multiples expériences les grands principes de la méditation : curiosité, éveil, bienveillance, non intention, défocalisation, absence de jugement, résonnance, liberté, inter-être, …

Attention : une initiation qui risque de donner envie d’aller plus loin …