POUR LE BON ÉQUILIBRE DE L’ASR-YOGA, LE BUREAU DOIT S’AGRANDIR ET SE RENOUVELER…

                                                                                                      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tu es le bienvenu au BUREAU de l’ASR-YOGA. Tu vas voir, c’est ZEN le yoga en groupe!!! (;-) (;-)

Bonjour à vous tous, vous les adhérents de l’ASR-YOGA,

Nous approchons doucement de cette fin de saison 2023/2024, et comme chaque année, la question du renouvellement du BUREAU de l’association se pose. Comme vous le savez peut-être déjà, notre section Yoga de l’ASR voit partir deux,  peut-être plus, membres du bureau à la fin de cette saison. Leur dévouement et leur enthousiasme ont été essentiels pour faire de notre association ce qu’elle est aujourd’hui, et nous leur sommes reconnaissants pour tout ce qu’ils ont apporté à l’Association.

Mais comme toute bonne histoire, la nôtre ne s’arrête pas là. Au contraire, c’est maintenant que nous devons puiser dans notre dynamisme collectif et notre créativité pour assurer la pérennité et la croissance de la section Yoga. Nous avons besoin de vous, de votre énergie et de vos idées nouvelles afin de perpétuer le yoga à Romillé.

Certes, prendre la relève peut sembler intimidant, mais je tiens à vous rassurer : l’investissement personnel requis n’est pas énorme en termes de temps. Ce que nous recherchons avant tout, c’est votre engagement et votre passion pour notre activité commune. Que ce soit en rejoignant le bureau, en proposant de nouveaux projets ou en participant activement aux activités de l’association, chaque contribution compte.

Alors, je vous invite à vous joindre à nous dans cette aventure. Faisons de cette transition une opportunité pour le renouveau, pour explorer de nouveaux horizons et pour enrichir encore davantage la vie de notre association.

N’hésitez pas à nous faire part de vos idées, de vos suggestions et de votre intérêt pour prendre part à cette nouvelle étape de notre voyage ensemble.

Merci pour votre précieuse contribution et pour votre engagement envers notre association.

 

 

 

Inscriptions Saison 2023/2024

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour cette saison 2023/2024 qui débute, les nouvelles inscriptions aux cours de yoga que propose la section ASR-YOGA se prendront le jour du forum des associations, le 2 septembre 2023, à Romillé, de 9 heures à 13 heures.

Pour les adhérents, les ré-inscriptions se feront directement sur le site… ICI.

Pour tous renseignements, nous restons à votre disposition; vous pouvez nous contacter par mail (yogaromille@gmail.com) ou sur le site Internet (onglet « Contact »).

La reprise des cours se fera le mardi 19 septembre 2023.

Les vacances scolaires du Printemps 2024

 

 

 

 

 

 

 

Les vacances scolaires de printemps de la zone B (dont fait partie l’académie de Rennes) débuteront le 19 avril 2024 au soir jusqu’au 05 mai 2024 inclus. Les cours de yoga n’auront donc pas lieu durant cette période.


Le Site Internet de l’Association Sportive de Romillé (ASR) fait peau neuve (avril 2024).

 

 

 

 

 

 

Le site de L’Association Sportive et culturelle de Romillé vient de changer. Nous vous invitons à le visiter, ou le revisiter, en cliquant sur le Lien de L’ASR présent sur la page d’accueil de notre site… ou bien ICI

Stage « Découverte du QI Gong, en Nature » le 1er Juin 2024.

YOGA ROMILLÉ STAGE N°2 Samedi 01 juin 2024
09h00 – 12h00
Découverte du QI Gong en
Nature
Extérieur et salle …. Élodie BESSE

PRÉSENTATION DU QI GONG

Le Qi Gong est un art énergétique traditionnel chinois.
Il comprend de nombreux enchaînements s’adressant aux différents systèmes du corps.
Étroitement lié à la médecine et à la philosophie chinoise, sa pratique associe auto-massages,
postures statiques, mouvements lents, exercices respiratoires et concentration, à travers un
travail sur les méridiens et les points d’acupuncture.
Dans une approche qui unifie le corps et l’esprit, le Qi Gong permet d’aborder avec sérénité et
confiance les différents moments de la vie, d’en améliorer la qualité en renforçant la santé,
en apportant une meilleure stabilité corporelle, mentale, émotionnelle et énergétique.

 

PROGRAMME « DÉCOUVERTE DU QI GONG » DU 01/06/2024

  • Éveil énergétique via des auto-massages
  • Construction d’une posture juste et sensible associée à l’écoute des sensations subtiles du corps
  • Écoute et mise en place de différentes respirations
  • Expérimentation de la posture statique, dite « posture de l’arbre »
  • Exploration de marches taoïstes
  • Pratique de mouvements pour ouvrir et les articulations et délier le corps
  • Apprentissage de mouvements doux et fluides pour explorer l’énergie de l’été associé au Cœur et à l’Intestin Grêle
  • Recentrage et de méditation
  • Temps d’échange et de partage sur l’atelier, mise en regard des expériences du Yoga et du Qi Gong

 

FORMAT DYNAMIQUE

La séance se déroulera essentiellement debout, en extérieur.

 Exigence pratique :

Munissez vous de vêtements confortables, adaptés aux conditions extérieures et aux mouvements amples,
de chaussures souples permettant d’avoir des appuis stables au sol (éviter,autant que possible, les grosses semelles et les chaussures montantes).

Intervenante :

Élodie BESSE est éducatrice sportive, diplômée d’un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) et certifiée « Activité Physique et Sportive sur Prescription Médicale » par la Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois.
Elle enseigne le Qi Gong ainsi que le Taiji Quan dans différentes structures ( associations d’activités
sportives et culturelles, Pôle social et solidaire, Ligue contre le Cancer, entreprises, particuliers) à
travers l’Ille-et-Vilaine.
Forte d’une expérience du corps en mouvement et de sa transmission de plus de 20 ans, elle
enrichit son enseignement chorégraphe. Elle a à cœur d’accompagner ses élèves dans un
parcours sensible, à la rencontre d’eux même, pour les aider à mieux se connaître et s’écouter.

Nombre de places :

15

Tarifs :

  • libre participation pour les adhérents de la section ASR YOGA et
  • 20 € pour les participants extérieurs à la section YOGA de Romillé.

 

Afin de faciliter la préparation de ce stage, les inscriptions devront être enregistrées avant le 22 Mai 2024.

Vous pouvez vous inscrire en nous contactant à: yogaromille@gmail.com

 

Merci à vous,

Catherine AUMOND,  pour le Bureau du YOGA.

Stage « Se recentrer pour s’ouvrir » en ce début de Printemps 2024.

YOGA ROMILLÉ STAGE N°1 Dimanche 14 Avril 2024
09h00 – 12h00
Se recentrer pour
s’ouvrir en ce début de
Printemps
Salle de motricité école
primaire
Myriam CALMELS-WEIS
Pascal LE ROUX

 

« Se recentrer et ainsi permettre une belle ouverture, en pleine confiance et en toute sérénité, à la saison nouvelle qui s’offre à chacun et chacune »

 

PROGRAMME DU DIMANCHE 14 AVRIL 2024 (09h00 – 12h00)

 

  • 08H45 – 09H00: Un temps d’accueil par les deux enseignants

 

  • 09H00 – 10H20: Première séance de pratique posturale en hatha yoga, des asanas qui favorisent l’intériorisation. L’accent sera mis dans cette partie sur les mudras. Ces gestes des mains ou de tout le corps qui permettent la circulation de l’énergie à l’intérieur. Séance animée par Myriam.

 

  • 10H20 – 10H40: Pause infusions, biscuits et chocolat pour les plus gourmands et gourmandes

 

  • 10H40 – 12H00: Deuxième séance de pratique posturale de hatha yoga, des asanas qui favorisent l’ouverture. L’accent sera ici porté sur les bandhas, ces verrous qui permettent de garder l’énergie à l’intérieur, associés à la pratique de pranayama. Cette séance se terminera par un temps spécifique de pranayama, technique de contrôle du souffle, et par une assise – méditation. Elle sera animée par Pascal.

 

Intervenants :

– Myriam CALMELS-WEIS: professeur de yoga à Romillé et à Vignoc

– Pascal LE ROUX : professeur de yoga au Mans

Nombre de places :

– 18

Tarifs:

– Libre participation pour les adhérents de la section ASR YOGA.

– 20 € pour les participants extérieurs à la section Yoga.

 

Nous remercions par avance les adhérents de l’ASR YOGA qui souhaitent s’inscrire à ce stage, de bien vouloir le faire avant le 6 avril prochain; cela nous permettra ensuite d’ouvrir les inscriptions aux personnes extérieures à  l’association Romillé Yoga.

 

Vous pouvez vous inscrire en nous contactant à: yogaromille@gmail.com

 

Merci à vous,

Catherine AUMOND, pour le Bureau du YOGA.

 

Bonnes Fêtes de fin d’année 2023

Bonnes fêtes de fin d'année.

Bonnes fêtes de fin d’année.

Fêtes de fin d’année 2023

Chers adhérents de la section Yoga de Romillé,

A l’approche des fêtes de fin d’année, nous avions à cœur de partager avec vous un petit message « zen ».

Au plaisir de vous retrouver dans nos cours après les vacances scolaires (à partir du 09 janvier 2024).

Bien amicalement,

L’association ASR Yoga.

 

Stage le 19 novembre 2023 « Le yoga à la lumière des dieux et déesses de l’Inde »

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nous vous proposons un stage animé par les professeures : Véronique Bonnet et Anne-Sophie Drieux,  de yoga Rennes.
 
Participer à un stage, c’est se permettre de pratiquer différemment, de s’offrir une petite parenthèse pour soi-même – Profitez-en !
 
Le yoga à la lumière des dieux et déesses de l’Inde.
ou le yoga à la lumière des contes de l’Inde.
 
Les contes et les mythologies tiennent une place très importante dans la culture indienne. A partir de la pratique du yoga et de la maîtrise du souffle, partons à la rencontre de ces dieux et déesses, animaux fantastiques, sages et démons qui donnent leurs noms à vos postures préférées !
 
La découverte de cet univers indien éclaire le sens du yoga : il sera le fil conducteur de notre stage, centré avant tout sur la pratique. L’occasion de redécouvrir  quelques grandes postures du yoga et d’explorer le pranayama (exercices de respiration), seul et dans les postures.
 
L’ensemble des pratiques proposées s’inscrira dans la saison d’automne, qui nous invite à cultiver en particulier l’ancrage et la douceur pour entrer progressivement dans l’hiver.
 
Déroulement de la journée du 19 novembre :
Matin : 10h – 10h30 – Pranayama
            10h30 – 12h – Pratique et conte (séquence 1)
            12h – 12h30 – Relaxation sonore & méditation .
Après-midi : 14h – Pratique et conte (séquence 2)
                      15h – yoga nidra
                      15h – 15h30 – Pranayama &  méditation.
 
* Repas : (chacun amène quelque chose que l’on pourra mettre en commun de façon  conviviale).
Lieu : salle du Dojo, rue René Cutté – Romillé (direction collège, salle du Pré Vert)
Nombre de personnes limité à 20
 
Tarif : Libre participation pour les adhérents de la section yoga ASR.
          30€ pour les participants extérieurs à la section.

         

Inscription et renseignements complémentaires  : par  mail avant le 06 novembre pour les adhérents, à partir du 7 novembre pour les personnes extérieures en fonction des places disponibles
 

Stage « exploration des Rasa » les 9 et 10 avril 2022

 

Nous recevrons avec plaisir Sylvie BESSON (professeur de yoga à Romillé jusqu’à l’an dernier) les 9 et 10 avril prochain  pour animer le stage suivant :

Je vous propose un week end d’exploration des « Rasa », les émotions décrites par les Yogi. Le mot sanskrit Rasa se traduit par « l’essence des émotions », c’est une énergie à la fois physique et mentale, un lien important entre le corps et le mental, qui affecte nos pensées et nos émotions. 

Les Yogi décrivent 9 Rasa : Shringara (Amour), Hasya (Joie), Adbhuta (Emerveillement), Shanta (Calme), Raudra (Colère), Virya (Courage), Karuna (Tristesse-Compassion), Bhayanaka (Peur) et Vibhatsa (Dégoût). 

Par l’intermédiaire des pratiques de Yoga intégral (asana-postures, pranayama-respiration, mudra, chants, méditation…inspirées par Michèle Lefèbvre), nous explorerons quelques-unes de ces émotions, et en particulier celles qui se présentent ou que nous souhaitons « réveiller » en ce début de printemps. 

La première séance du samedi après midi sera une pratique plus soutenue sur le plan postural, celle du dimanche après midi sera davantage méditative. Vous pouvez participer aux deux (c’est le mieux !!!!) mais aussi à l’une ou à l’autre, à votre choix.

Sylvie

 

Modalités :
– stage limité en nombre  à environ 15 participants
– date et lieu : dojo de Romillé les samedi 9 avril de 16 heures à 19 heures et/ou dimanche 10 avril de 16 heures à 18 heures
 
Renseignements complémentaires par mail.