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Stage Kundalini Yoga – avril 2016

Jean Vicq et Claudie Daniel, respectivement professeurs de Yoga à La Chapelle Chaussée et Rennes  et membres de « yoga rennes » animeront ce stage de Kundalini yoga qui se déroulera sur 3 séquences :
- lundi 18 avril de 19 h. à 21 h 30
- lundi 25 avril de 19 h. à 21 h 30
- samedi 30 avril, journée continue de 9 h. à 17 heures

Contenu du stage
• Il s’agit surtout la première soirée de découvrir le Kundalini yoga, pratique
assez différente des autres yoga, très dynamique, très orientée aussi vers la
méditation, et utilisant beaucoup les mantras et chants sacrés. Chaque
soirée vous permettra à la fois de pratiquer des exercices physiques, de la
relaxation et de la méditation, portées par des mantras que l’on chante en
suivant un support musical, et accompagnés de pranayamas spécifiques.
• La journée du Samedi 30, nous irons plus loin dans la pratique, et vous ferons découvrir la diversité des pratiques méditatives du Kundalini Yoga et les « méditations d’OSHO », qui aident à faire lâcher prise au mental. Un cercle de parole permettra à ceux qui le souhaitent de mettre des mots sur ses ressentis et de partager ses expériences